Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
2487 kkal
|
Lemak: 152,78g | Prot: 189,06g | Karb: 45,61g.
Makan Pagi: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Norderland Schinkengriller. Makan Malam: REWE Edelsalami, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Samba Schaumküsse, Krombacher Bier, Hofgut Hähnchenbrust in Streifen. lagi...
|
|
3083 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|