Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2011
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2011:
|
2640 kkal
|
Lemak: 139,40g | Prot: 71,51g | Karb: 253,83g.
Makan Pagi: Everything Bagels, 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds) , Fresh Buttery Taste Spread. Makan Siang: Navels Oranges, Supreme Crisp Crust Party Pizza. Makan Malam: Choice of Fresh Greens Side, Cabernet Sauvignon Wine , Eggplant Parmigiana, Oven Baked Dinner Rolls - Garlic. Camilan/Lainnya: Deluxe Mixed Nuts, Fiber Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
3768 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbrazil
|