Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
2656 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 162,28g | Karb: 366,33g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Makan Siang: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Makan Malam: Ja! Wildlachs-Filet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Butter, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Äpfel, Alnatura Waldhonig, Ja! Magerquark. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|