Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
1802 kkal
|
Lemak: 63,11g | Prot: 95,14g | Karb: 164,32g.
Makan Pagi: Marmelade, Harzer Harzer Käse, Schinken (Extra mager), Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Wurzelbrot, Himbeeren, Spreewaldhof Renekloden, Aprikosen, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Grüne Oliven, Pesto, Guacamole, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Baguette, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Weißwein. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 56 menit, Tidur - 10 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|