Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
858 kkal
|
Lemak: 13,80g | Prot: 74,13g | Karb: 102,68g.
Makan Pagi: Ener Bio Apfelmark, Crop's Waldheidelbeeren, Kölln Haferflocken, Bubi Speisequark Magerstufe, DM Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Bleib Gesund Maiswaffeln Gesalzen. Makan Siang: Milbona Skyr Erdbeere. Makan Malam: Bonduelle Kidney Bohnen, Rote Zwiebeln, Ja! Geschälte Tomaten, Karotten, Frühlingszwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Taste Of Sweden Albaöl, Zucchini. Camilan/Lainnya: Kaffee, Huxol Stevia Streusüße, Kardamom, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kirschtomaten. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Stepper - 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icasha
|