Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
3873 kkal
|
Lemak: 149,58g | Prot: 129,25g | Karb: 500,21g.
Makan Pagi: Kräutertee, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Sanddorn Muesli. Makan Siang: Emmentaler, Vollkornbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Gemüsebrühe, Edeka Suppengemüse, Netto Spiralnudeln, Müller Müllermilch Erdbeere, Chiquita Banane. Makan Malam: Birnen, Müller Kalinka Kefir, Milram Kräuterquark, Metzgerfrisch Bierschinken, Kohlrabi, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Dennree Bio-Agavensirup, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Seeberger Cashewkerne, Reber Mozartkugel. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|