Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
4221 kkal
|
Lemak: 230,97g | Prot: 125,31g | Karb: 487,68g.
Makan Pagi: Peynirli Börek. Makan Siang: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Superfresh Tekirdağ Köfte. Makan Malam: Patatesli Börek, Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool. Camilan/Lainnya: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun). lagi...
|
|
3457 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|