Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
2489 kkal
|
Lemak: 90,55g | Prot: 69,85g | Karb: 356,64g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Banane, Himbeeren, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Makan Siang: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Gutfried Putenbrust Natur, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Kabanossi, Laugenbrezeln, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Zucker. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Belanja - 30 menit, Memotong Rumput - 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|