Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
1439 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 32,03g | Karb: 167,04g.
Makan Pagi: Teekanne New York Chai, Haferflocken, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Makan Siang: Reis (Gekocht), Alnatura Rote Bete Gekocht, Coquette Schaschliktopf, Strauchtomaten. Makan Malam: Grüne Oliven, Schwarze Oliven, K-Classic Salami, Jojo's Streichwürstchen, Mischkornbrot, Presssack. Camilan/Lainnya: Augustiner Helles, Gin Tonic. lagi...
|
|
4682 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Penghisap Debu - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 7 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabili147
|