|
last measurement of 2011...
i wish you all some nice days and with little temptation.... see you all back at 2 januari.
love greetz and lots of strength.
maud.
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2011:
|
1782 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 52,32g | Karb: 230,47g.
Makan Pagi: Roast Beef, Brown Rice Cakes. Makan Siang: Calorie Light, Mayonnaise, Beef, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Tomato Sauce, Beef Meatballs, Macaroni. Camilan/Lainnya: Paprika, Chocolademelk, Milk Chocolate Candies, Apple. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|