Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
1201 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 53,76g | Karb: 149,81g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Зеленый Чай, Капустный Салат, Сметана, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Хлеб Черный, Му-Му Рыбный Суп. Makan Malam: Чай, Яблоко, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Holsten Пиво, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Зеленый Чай. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|