Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
1483 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 78,00g | Karb: 215,92g.
Makan Pagi: C1000 Mandarijnen, Deen Gerookte Kipfilet, Salad Dressing, Croutons, Lettuce, Cherry Tomatoes, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Coffee. Makan Siang: Honeydew Melons, Knorr Kippenbouillon, Mushrooms, Hero Delight Jam, Brown Bread. Makan Malam: Spaghetti with Meatballs (Canned). Camilan/Lainnya: Snack A Jacks Chocolate Chip, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine1
|