Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
3190 kkal
|
Lemak: 153,45g | Prot: 142,02g | Karb: 304,95g.
Makan Pagi: Dulano Truthahn-Salami, Ja! Butter-Toastbrot, Korrekt Rollsaftschinken, Schweizer Käse (Fettarm). Makan Siang: Bofrost Hirten-Hacksteak, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Kartoffelchips, Milka Alpenmilch. Camilan/Lainnya: Ja! Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|