Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
2013 kkal
|
Lemak: 81,40g | Prot: 89,32g | Karb: 231,41g.
Makan Pagi: Kräutertee, Haferflocken, Honig, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Orangen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Plattpfirsich, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Karottensalat, REWE Bio Forellenfilets, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise. Makan Malam: Schnittlauch, Edeka Steinofen Baguette, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Radieschen, Edeka Bio Blattspinat, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|