Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
1321 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 45,89g | Karb: 154,96g.
Makan Pagi: Meßmer Brennnessel-Mischung, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Real Quality Schinken Mediterraneo, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Körnerbrot, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Kaffee. Makan Siang: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Elbtal Leipziger Allerlei. Makan Malam: Rosewein, Parmesan (Gerieben), Weißwein, Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Schinkenwürfel, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Pfifferlinge. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Himbeeren, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|