Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2016
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 74,99g | Karb: 131,95g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Курица Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Makan Malam: Желудки Куриные, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|