Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
2537 kkal
|
Lemak: 90,45g | Prot: 131,78g | Karb: 304,48g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Champ Protein 90 Vanille, Banane. Makan Malam: Walnüsse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Edeka Vollkornbatzen, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Alnatura Leinöl Nativ, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ei. Camilan/Lainnya: Apfel, Edeka Vollkornbatzen. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|