Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
1643 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 97,73g | Karb: 128,94g.
Makan Siang: Zeus Zaziki, Pellkartoffeln, REWE Karottensalat, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Gut & Günstig Cevapcici. Makan Malam: Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrust, Tomaten. Camilan/Lainnya: Joghurteis. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|