Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
2490 kkal
|
Lemak: 122,75g | Prot: 85,06g | Karb: 261,42g.
Makan Pagi: Zucker, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Metzger Kaiserfleisch, Butter. Makan Siang: Netto Spiralnudeln, Rahmsauce. Makan Malam: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wikinger Knacker, Händlmaier's Süßer Senf. Camilan/Lainnya: Haselnüsse, Duplo Duplo, Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|