Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2016
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2544 kkal
|
Lemak: 79,02g | Prot: 135,99g | Karb: 325,38g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Deutscher Gouda, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Makan Malam: Brokkoli, Tomaten, REWE Wok Mix, Rote Paprika, Escal King Prawns, Gut & Günstig Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Camilan/Lainnya: Apfel, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
rad - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|