Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2016
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 107,95g | Karb: 351,14g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Weintrauben, Braeburn Äpfeln, Orangen, Brunch Blütenhonig, Belbake Vanillin-Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Kräutertee. Makan Siang: Emmentaler, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gemüsebrühe, Gemischtes Gemüse (Gefroren), REWE Bandnudeln. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, REWE Mandeln Gehobelt, Zitronensaft, Ja! Schmand, Gouda, Pfirsiche, Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Seeberger Blaue Weinbeeren, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Eiswaffel, Eiskugel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|