Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2016
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 61,40g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: Käse, Schwarze Oliven, Salami, Erdbeermarmelade, Tomaten, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Roggenbrötchen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Makan Siang: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Frikadellenbrötchen, K-Classic Eis Am Stiel. Makan Malam: K-Classic Eis Am Stiel. lagi...
|
|
5585 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|