Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 176,07g | Karb: 244,51g.
Makan Pagi: Manzana, Cola Cao Pillows, Cola Cao Cola Cao 0%, Quaker Avena Instantánea, Calo Bebida Láctea, Orofino Whey Protein 100%, API Whey Elite, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Manzana, Vivo Granola Miel y Almendras, Castaño Pan de Molde Integral Light, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Orofino Whey Protein 100%, Castaño Pan de Molde Integral Light, Semillas Secas de Chía, Calo Leche Descremada. Camilan/Lainnya: GNC 100% Whey Protein (29g), Maní, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Colun Quesillo Light. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|