Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 123,00g | Karb: 85,55g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Champagne, Cauliflower, Broccoli, Baked or Broiled Fish. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Strawberries. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|