Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 86,49g | Karb: 106,62g.
Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Panela. Makan Malam: Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Italac Queijo Ralado, Ovo, Tapioca, Rochinha Sorvete de Coco. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Seks - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOSEANNY
|