Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
475 kkal
|
Lemak: 9,20g | Prot: 18,65g | Karb: 61,39g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Щи с Курицей. Makan Malam: Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Дыня, Дыня, Нектарины. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|