Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 42,11g | Karb: 124,98g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (4 oz), Dole Bananas. Makan Siang: Boiled Egg, Heinz Yellow Mustard, Mustard, Grape Tomatoes, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Zucchini, Cauliflower, Cooked Mushrooms (from Fresh). Makan Malam: Kroger Baking Cocoa, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emelisabeth
|