Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 16,61g | Prot: 58,28g | Karb: 146,45g.
Makan Pagi: Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Kaffee, miree Gorgonzola, Wurzelbrot, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Makan Siang: Tomatensoße, Viva Vital Mischgemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Chutney, Wurzelbrot, Weißwein, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Champignons, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Lindt Mini Pralinés, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Spreewaldhof Renekloden, Nektarinen. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|