Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2011
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2011:
|
1323 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 50,73g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Makan Siang: Mexican Cheese, Chicken and Cheese Chimichanga. Makan Malam: Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|