Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 124,41g | Karb: 129,67g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|