Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 36,14g | Prot: 43,22g | Karb: 206,18g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Grafschafter Balance Brot, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Zucker, Müller Milchreis Original Leicht&Lecker, Banane. Makan Malam: Maribel Sauerkirsche, Grafschafter Balance Brot, Rio D'oro Orangen Saft, Milbona Edamer in Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kochschinken, Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Lakritz, Lidl Salatgurke. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Duduk - 8 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|