Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 44,19g | Karb: 155,73g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Бисквитный Двор Торт Банановый Рай. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|