Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2692 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 217,86g | Karb: 322,39g.
Makan Pagi: Biber, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Makan Siang: Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Günkurusu, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Limon Suyu, Migros Light Ton Balığı, Migros Ton Balığı, German Force - Fıstıklı Protein Tozu Protein Tozu, Çiftçi Maş Fasulyesi(Pişmemiş), Duru Bulgur. Camilan/Lainnya: Banvit Hindi Göğüs, Pirinç Lapası. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emrhakan
|