Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 58,37g | Karb: 129,90g.
Makan Pagi: Seitenbacher Fitness-Riegel, Aldi Trauben Kernlos, REWE Mandeln Gehobelt, Trader Joe's Sultaninen, Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Magerquark, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Makan Malam: Aioli, Aldi Bacon, Eridanous Feta, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|