Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 73,34g | Karb: 69,38g.
Makan Siang: Valio Сыр Маасдам 28%, Зеленый Листовой Салат, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Makan Malam: Приготовленный Лосось, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Смузи с кунжутом. Camilan/Lainnya: Вода, Вода. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
по сути 57,7 наименьший показатель весов))) так как они у меня какие-то неуравновешенные....всегда ставлю наибольший ими показанный вес
29 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|