Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 78,04g | Karb: 57,61g.
Makan Pagi: Pears, Clementines. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Makan Malam: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Apples. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emelisabeth
|