Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3135 kkal
|
Lemak: 139,42g | Prot: 164,88g | Karb: 293,39g.
Makan Pagi: Cadbury Dairy Milk Marvellous Smashables. Makan Siang: Co-Op Wholemeal Rolls, Kate's Kitchen Corned Beef, Soreen Banana Lunchbox Loaf, Tesco Flat Peaches. Makan Malam: Bisto Parsley Sauce Mix, Finest Catch Oak Smoked Haddock, Asda Cauliflower, Tesco Runner Beans, Morrisons Marrowfat Peas, Morrisons Carrots, Tesco Baby New Potatoes. Camilan/Lainnya: Iceland American Style Southern Fried Chicken Popsters, Tesco Battered Chicken Dippers, Asda Doughnut Peach. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|