Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 34,39g | Karb: 53,31g.
Makan Pagi: Café Expresso, Campofrío Mortadela de Peru (Simples), Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Oopsies, Milsani Iogurte Natural Açucarado. Makan Siang: Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Makan Malam: Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Camilan/Lainnya: Oopsies, Nozes de Nogueira, Meloa. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|