|
So heute ist Schluss mit sündigen jetzt geht es wieder los im Kampf gegen die Kilos
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 57,93g | Karb: 134,41g.
Makan Pagi: Marmelade, Brötchen. Makan Siang: Line Leichtschinken, Brötchen, Brötchen. Makan Malam: Bratwurst, Vollkornbrot, Zucchini, Knoblauch. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas0207
|