Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 107,76g | Karb: 144,60g.
Makan Pagi: Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кахетинское Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Makan Malam: Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Груш, Избенка Ряженка Термостатная. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naamah83
|