Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 89,63g | Karb: 272,19g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Metzger Kaiserfleisch, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Nektarinen, Himbeeren, Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Rindfleisch, Rahmsauce, Netto Spiralnudeln. Makan Malam: Cocktailtomaten, Butter, Edeka Leberkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|