|
A small drop but every drop counts :-)
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 101,88g | Karb: 69,98g.
Makan Pagi: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey. Makan Siang: Green Sweet Pepper, Portabella Mushrooms, Enterprise Bits O Bacon, McCain French Stir Fry. Makan Malam: Fried Egg, Renown Traditional Pork Bangers. Camilan/Lainnya: Brown Sugar, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|