Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 78,15g | Prot: 52,48g | Karb: 100,68g.
Makan Pagi: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Яблоки. Makan Malam: Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Twix. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 12 jam dan 5 menit, Istirahat - 1 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|