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Zu wenig Sport. Also ab auf's Rad, trotz 30 Grad.
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83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1796 kkal
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Lemak: 81,40g | Prot: 80,07g | Karb: 154,86g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Grünländer Räucherkäse, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Vom Land Imkerhonig, Gekochtes Ei. Makan Siang: Wassermelone, Gutes Land Joghurt Mix - Crunch-Müsli. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, BBQ Putenschnitzel Curry Marinade, Friki Geflügel Griller, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Meggle Kräuterbutter, Tomaten, Aldi Antipasti Creme Feta, Knorr Knoblauch Sauce. Camilan/Lainnya: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Beck's Bier (500ml). lagi...
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3321 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ist nur warm, einfach das Tempo anpassen! Musste ich auch gestern. Schön anstrengend ist auch schön!
28 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Jetzt geht es noch....habe aber eben als ich rein kam jetzt alles zugemacht und abgedunkelt
28 Agu 16 oleh anggota: Josie27072010
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Fahrtwind hat ganz gut gekühlt. Bin auch größtenteils durch den Wald (Schatten) gefahren. Nur Anhalten war schlimm bei 33 Grad.
28 Agu 16 oleh anggota: thu-online
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Sejarah Berat Badan thu-online
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