Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2016
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 71,60g | Karb: 254,81g.
Makan Pagi: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pizza mit Gemüse. Makan Siang: Frischkäse, Käse, Räucherlachs, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Brötchen, Erdbeerkuchen. Makan Malam: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Roter Tafelwein, Cucina Pizzabrot, Vanilleeis, Mousse au Chocolat, Costa Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. lagi...
|
|
3845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|