Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2486 kkal
|
Lemak: 94,98g | Prot: 62,65g | Karb: 356,93g.
Makan Pagi: Nektarinen, Himbeeren, Banane, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Leberkässemmel. Makan Malam: Butter, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Schokobanane, Duplo Duplo. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 9 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|