Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2165 kkal
|
Lemak: 70,37g | Prot: 111,04g | Karb: 186,04g.
Makan Pagi: Marmelade, Weißbrot, Nektarinen, Milch 1,5%, Kaffee, miree Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Räucherlachs, Camembert, Wurzelbrot. Makan Malam: Tomaten, Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone, Garnelen, Wurzelbrot, Chutney, Sauerrahm Dip, Soignon Ziegenkäse, Fleischer Rumpsteak, Weißwein, Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Zwetschgenkuchen. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|