Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 143,11g | Prot: 81,58g | Karb: 254,46g.
Makan Pagi: Honig, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Real Quality Flämische Leberpastete, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Grafschafter Sonntags Brötchen. Makan Siang: Coca-Cola Mezzo Mix, Wassermelone. Makan Malam: BonAsia Sweet Chili Sauce, Bratwurst, Himbeeren, Mondamin Waffeln, Langnese Viennetta. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blacksprite
|