Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 14,86g | Prot: 32,98g | Karb: 76,94g.
Makan Pagi: Сырники, Капучино (Обезжиренное), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Приготовленные Баклажаны, Жареная Курица. Camilan/Lainnya: Виноград, Арбуз, Помидоры, Дыня. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|