Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 45,53g | Karb: 171,70g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Мороженое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Помидоры, Макароны Отварные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Orion Choco Pie, Помидоры, Окей Салат Витаминный, Сахар. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin1111
|